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肩周炎会造成哪些危害,又该如何缓解?

来源: 未知       作者:admin       发布时间:2016-10-24 20:58       浏览:


现在很多人一门心思的埋首于工作

久而久之就被某些职业病缠上身

肩周炎就是很典型的一种职业病

肩周炎会造成哪些危害,又该如何缓解?

带着你一起来对抗肩周炎!

一、肩周炎给患者造成哪些危害呢?  

 

1
 
时轻时重的疼痛
疼痛是肩周炎最主要的表现症状,这种症状会随着病情的逐渐加重就逐渐明显,到最后会变为持续性疼痛,无法安心入眠,严重影响了我们的生活。
 
2
 
影响日常生活
肩周炎很可能引起肩关节前、外、后三方均有压痛,更甚者放射致整个手臂,导致连基本的抓、提、举等功能都受到限制。
 
3
 
肌肉萎缩
因为肩周炎会造成活动障碍影响我们的日常生活,任何牵动到肩部的活动,如肩外扩、外旋、后伸张等都会导致疼痛,严重时会导致肩处于内旋位,肌肉明显萎缩,不能继续工作。

 

二、如何远离肩周炎? 

 

1
 
注意防寒保暖
肩部受凉是肩周炎的常见原因,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢,时间长了则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。
 

 

2
 
加强功能锻炼
肩周炎的锻炼非常关键,要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。
 
3
 
纠正不良姿势
经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

 

三、如何对抗肩周炎? 
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希望大家能更加全面地了解肩周炎

平时坚持使用鑫玺痛贴灵

加强体育锻炼、注意良好的休息

从而防止肩周炎的发生,战胜肩周炎!


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